腰肌劳损着凉后腿疼

腰肌劳损患者出现着凉后腿部疼痛的症状时，主要考虑与血液循环不畅通有关。建议及时进行相关检查，并遵医嘱治疗。

一、原因

如果长期腰部姿势不良或者活动过度引发腰肌劳损的情况，在受寒的情况下会影响局部的血液循环，从而导致腿部肌肉缺血、缺氧，则会出现明显的酸痛感。

二、治疗

1.一般治疗：注意休息，避免劳累，还可以通过热敷来促进局部血液循环，改善症状。日常生活中可以佩戴护具保护腰椎，减少对局部的刺激。

2.药物治疗：若疼痛明显，可遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解不适，如布洛芬缓释胶囊等。还可使用活血化瘀类中药辅助治疗，比如红花油、云南白药酊等。

3.物理治疗：包括按摩、针灸、理疗等方式，能够有效放松腰部和腿部的肌肉组织，加速血液循环，有助于减轻患者的临床症状。

4.手术治疗：对于病情严重的患者而言，可能需要采用手术的方式进行治疗，以恢复腰椎的功能。

在平时要注意保暖，尽量不要长时间待在寒冷的环境中，以免影响身体恢复。饮食上还要适当增加营养，多吃一些钙元素以及蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需营养。