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腰肌劳损可以弯腰吗
核心提示：腰肌劳损急性发作时，不建议进行弯腰动作。腰肌劳损急性期，如果进行弯腰动作，可能会使腰部肌肉受到牵拉而引起疼痛加剧，不利于疾病的恢复。因此，在此期间应以休息为主，减少腰部负重，以免加重不适症状。在病情稳
腰肌劳损急性发作时，不建议进行弯腰动作。
腰肌劳损急性期，如果进行弯腰动作，可能会使腰部肌肉受到牵拉而引起疼痛加剧，不利于疾病的恢复。因此，在此期间应以休息为主，减少腰部负重，以免加重不适症状。
在病情稳定后，适当进行轻度弯腰活动通常不会影响康复进程。因为适度活动有助于促进血液循环，提高肌肉力量，但需避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。
日常生活中要注意保暖，尤其是在寒冷潮湿的天气中，要及时添加衣物，以免着凉，导致病情加重。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重腰肌负担。
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