格尔木腰肌劳损护腰

在临床上，引起腰肌劳损的原因较多，如腰部肌肉慢性损伤、急性损伤后未能彻底治疗等。患者主要表现为反复发作的腰背部胀痛或酸痛不适，可放射至臀部和腿部。若想要保护腰肌，避免再次发生劳损的情况，通常可以采用一般方法进行处理，如卧床休息、佩戴护具、物理疗法以及药物治疗。

一、一般方法

1.卧床休息：对于轻度的腰肌劳损，在出现症状之后应尽量卧床休息，并且要睡硬板床，同时还可以使用热水袋或者热毛巾对患处进行外敷，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。

2.佩戴护具：如果长期从事重体力劳动，为预防腰肌劳损的发生，建议适当佩戴护腰以加强腰部稳定性，从而起到保护作用。

二、物理疗法

1.按摩与牵引：通过专业医生的手法按摩和利用器械牵拉的方法来松弛痉挛的腰部肌肉组织，从而达到减轻疼痛的目的。

2.针灸：是将一定医用针具按照一定的角度刺入患者穴位，运用提插、捻转等手法刺激穴位，达到通经活络的一种治疗方法。针灸具有温经散寒、行气止痛的作用，适用于因风寒侵袭所致的腰肌劳损。

3.推拿：是以手法治疗为主的中医疗法，常用于改善腰肌劳损导致的腰部活动受限等症状，但需注意由专业的中医医师操作。

4.其他物理疗法：如红外线照射、理疗等也可选择性地应用，有助于缓解腰部肌肉紧张、消除肿胀、促进炎症吸收，从而使疼痛减轻。

三、药物治疗

当患者的疼痛严重时，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效缓解腰部肌肉组织出现的充血、水肿及无菌性炎症反应，从而减轻疼痛。此外，也可以遵医嘱口服舒筋健骨的中成药辅助治疗，比如颈复康颗粒、骨康胶囊等。

四、手术治疗

若经过上述保守治疗无效，则可能需要采取手术的方式进行治疗，如微创小关节切除术、腰椎融合术等。