腰肌劳损的四种治疗方法

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，在临床上较为常见，通常会出现腰部疼痛、酸胀、僵硬等症状。若存在腰肌劳损，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗：若患者处于腰肌劳损急性发作期，疼痛明显时，需要先卧床休息，若腰部无法贴近床面，可在下身旁放置软枕，尽量使腰部贴近床面，有利于局部静脉回流，缓解局部肿胀。患者日常应避免长时间伏案工作、劳累过度等，可在专业医生指导下做小燕飞等腰背肌功能锻炼，有利于增加腰椎稳定性，缓解腰肌劳损症状;

2、物理治疗：可采取中医针灸、推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解腰部疼痛等不适症状;

3、药物治疗：可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或活血止痛膏等药物，以及口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体消炎药，有利于改善疼痛症状。此外，还可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片等药物松弛肌肉，以缓解腰部肌肉痉挛;

4、封闭治疗：若患者长期存在腰部疼痛等症状，可以在医生指导下进行封闭治疗，通常使用激素和麻醉药物，如醋酸泼尼松龙注射液、盐酸普鲁卡因注射液等药物，注射到病变部位，常用于治疗腰肌劳损急性发作期的患者;

5、手术治疗：若以上治疗方法效果不佳，患者也可遵医嘱进行手术治疗，如脊柱矫形手术等，可以纠正脊椎异常结构，从而改善腰部肌肉、韧带受力不均匀的症状。

除了以上几种针对腰肌劳损治疗的方法，患者还可通过功能锻炼进行治疗，如平板支撑、臀桥等，可以加强腰背肌力量，从而缓解腰肌劳损。