月经推迟这两天难受

月经推迟两天难受的情况下，可以考虑采取生活方式调整、营养补充、中药调理、孕激素疗法、雌激素疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

建议规律作息、均衡饮食、适量运动以维持内分泌平衡。此方法适合那些希望通过非药物干预来改善月经周期的人群。

2.营养补充

通过增加维生素B6、钙质等营养素摄入量来调节体内激素水平。适用于因营养不良导致月经不调的情况。

3.中药调理

中医师会根据个体差异开具汤剂或丸散膏丹等中成药，如当归、熟地黄等中药材，以滋补肝肾、养血活血为原则。对于存在气血虚弱所致月经推迟者有较好效果。

4.孕激素疗法

通过口服或注射孕激素类药物，如黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮分散片，模拟自然生理状态，促使子宫内膜发生蜕膜化并提前脱落。可用于治疗由于黄体功能不足引起的月经推迟。

5.雌激素疗法

通过口服或外用雌激素类药物，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片，提高体内雌激素水平，促进子宫内膜生长和修复。可缓解由低雌激素引起的部分更年期症状及绝经后异常出血等问题。

针对月经推迟的症状，应首先排除妊娠可能。若排除妊娠，则建议患者及时就医，完善相关检查，明确具体原因后再进行针对性处理。