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大姨妈来了可以喝茶吗

2024-05-17 00:36:4739健康网

核心提示:来月经期间,一般不建议喝浓茶。

来月经期间,一般不建议喝浓茶。

因为浓茶中含有大量的鞣酸,会影响铁元素的吸收,从而影响机体对于铁质的摄入,可能会引起缺铁性贫血的发生。另外,浓茶中还含有一定的咖啡碱,具有兴奋神经的作用,容易引起经期失眠的情况发生。因此,来月经时不建议喝浓茶。

除了浓茶外,女性在生理期还可以适量饮用红茶、玫瑰花茶等饮品,有助于缓解身体不适症状。

来月经时,女性应注意保暖,避免食用辛辣刺激的食物,以免加重痛经的症状。

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