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大姨妈来了可以喝茶吗
核心提示：来月经期间，一般不建议喝浓茶。因为浓茶中含有大量的鞣酸，会影响铁元素的吸收，从而影响机体对于铁质的摄入，可能会引起缺铁性贫血的发生。另外，浓茶中还含有一定的咖啡碱，具有兴奋神经的作用，容易引起经期失眠
来月经期间，一般不建议喝浓茶。
因为浓茶中含有大量的鞣酸，会影响铁元素的吸收，从而影响机体对于铁质的摄入，可能会引起缺铁性贫血的发生。另外，浓茶中还含有一定的咖啡碱，具有兴奋神经的作用，容易引起经期失眠的情况发生。因此，来月经时不建议喝浓茶。
除了浓茶外，女性在生理期还可以适量饮用红茶、玫瑰花茶等饮品，有助于缓解身体不适症状。
来月经时，女性应注意保暖，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重痛经的症状。
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