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不吃饭会导致月经不来吗
核心提示：不吃饭可能会影响体内激素水平，从而出现月经推迟或者提前的现象。
不吃饭可能会影响体内激素水平，从而出现月经推迟或者提前的现象。
不吃饭会导致机体能量不足，身体处于应激状态，此时会减少消耗脂肪来维持生命活动，而脂肪分解的过程中会产生大量的游离脂肪酸，这些脂肪酸会抑制下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，进而影响垂体前叶促黄体生成素以及卵泡刺激素的分泌量，这两种激素是调节女性生殖功能的关键因素，当其含量降低时就会间接地影响到月经周期的变化。
偶尔一两次不吃饭不会导致月经不来，但如果长时间不进食，可能会引起营养不良、低血糖等并发症，严重者甚至会出现闭经的现象。
针对月经推迟或不来的问题，建议保持均衡饮食，避免过度节食，同时关注心理压力与睡眠质量的影响。若症状持续未改善，应及时就医以确定原因并获得适当治疗。
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