来月经不能吃什么水果

来月经时，可以适量食用柿子、梨、西瓜、香蕉、甘蔗等水果，但需要注意适量摄入，避免过量导致身体不适。需注意的是，虽然这些水果对身体有益，但并不能直接治疗月经症状。

1.柿子

柿子中含有鞣酸，会刺激子宫平滑肌收缩，导致痛经或加重经期不适。此外，柿子性寒凉，容易引起腹泻、腹痛等消化道症状，影响身体对营养物质的吸收。

2.梨

梨属于寒性的水果，如果女性在月经期间吃梨可能会出现痛经的情况发生。而且梨还具有润肠通便的作用，在月经期间吃梨可能还会引发或者加重痛经的症状，甚至会出现腹泻的现象。

3.西瓜

西瓜是寒性水果，大量进食后会导致体内血液循环减慢，影响经血排出，易形成血块，进而出现痛经的情况。此外，由于西瓜有利尿作用，可能导致经期内水分流失过快，引起脱水。长期如此，可能会诱发贫血等问题。

4.香蕉

香蕉含有较多的镁元素，若在月经期间摄入过多，可能会引起体内代谢紊乱，导致肌肉痉挛，增加痛经的风险。此外，香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，但若是月经期间食用，可能会引起腹部疼痛、腹泻等症状。

5.甘蔗

甘蔗糖分含量较高，若在月经期间食用，可能导致血糖波动，引起头晕、乏力等低血糖症状。此外，高糖饮食可能导致体重增加，对于需要控制体重的经期女性不利。

建议月经期间避免食用上述提及的寒性及高糖类水果，同时注意保暖，以免受寒。若经期症状较为严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。