月经推迟5天还没来怎么办

月经推迟5天还没来可以采取生活方式调整、营养补充、中药调理、孕激素疗法、雌激素疗法等方法进行治疗。如果推迟持续或伴有其他症状，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可改善内分泌状态。此方法适合于轻度月经不调的情况。

2.营养补充

营养补充涉及增加蛋白质、维生素等必要营养素摄入量以支持生殖系统功能。适用于因营养不良导致月经推迟的人群。

3.中药调理

中药调理通过内服汤剂或丸散膏丹来调节气血平衡, 达到养血活血的目的。对于气滞血瘀所致之经期延后有效。

4.孕激素疗法

孕激素疗法是利用外源性孕激素模拟自然生理过程来诱导子宫内膜脱落。常用于黄体功能不足引起的月经推迟。

5.雌激素疗法

雌激素疗法通过提高体内雌激素水平来促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。主要针对更年期前后的绝经综合征中由于低雌激素引起的相关症状如潮热、盗汗等。

若月经推迟超过7天且排除妊娠可能，则建议咨询医生是否需要进一步检查，例如超声波检查，以确定是否存在其他潜在的妇科疾病。