月经停了怎么办

月经停了可以采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、营养补充、激素疗法、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。规律的生活习惯和适量的运动有利于维持内分泌平衡，缓解经期不适症状。

2.营养补充

可增加富含维生素E及铁元素的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜等。维生素E具有抗氧化作用，而铁元素对红细胞生成有促进作用，二者合用能够辅助改善贫血状态。

3.激素疗法

可以在医生指导下使用雌激素类药物来调节体内激素水平，例如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。上述药物通过模拟自然生理状态下的雌激素波动模式来恢复正常的月经周期，从而达到止经的效果。

4.中药调理

可以选择滋补肝肾、养血益气的方剂，如四物汤加味或八珍汤等，每日一剂，连服一个月。中医认为月经停闭多由气血虚弱所致，以上方剂能调和脏腑功能，增强体质，改善症状。

此外，应减少精神压力，保持心情愉悦，有助于缓解绝经过渡期症状。若停经超过6个月仍未恢复，则需考虑其他原因引起的闭经，及时就医查明病因并接受相应治疗。