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吃素月经稀少正常吗
核心提示：吃素月经稀少一般是正常的。
吃素月经稀少一般是正常的。
吃素期间摄入的食物种类相对单一，可能会出现营养不足的情况。若机体长期处于营养不良的状态，则会影响到体内激素水平的变化，从而干扰到正常的月经周期，表现为月经推迟或者月经量减少。
吃素者月经稀少可能与维生素D缺乏、甲状腺功能减退等疾病因素有关。这些疾病会影响雌激素和孕酮的分泌，进而影响月经周期。
对于吃素引起的月经稀少，建议适当增加蛋白质和铁质食物的摄入，如豆类、坚果和绿叶蔬菜，以改善症状。若经期不适或持续存在月经不规律等问题，应及时就医检查。
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