扫描下载
失眠会导致月经不调吗
核心提示：失眠可能会导致月经不调。
失眠可能会导致月经不调。
失眠状态下，身体处于应激状态，体内肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素等激素分泌增加，这些激素具有抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而干扰正常的月经周期。此外，长期失眠可能导致机体免疫功能下降，易受外界因素的影响，进一步加重月经不调的症状。
失眠可能会影响内分泌系统稳定性和神经递质平衡，但并非唯一原因。若患者存在精神压力大或情绪波动等因素时，也可能诱发月经紊乱。
对于失眠引起的月经不调，建议采取放松技巧如深呼吸法以改善睡眠质量。调整生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，保持规律作息有助于缓解症状。
上一篇：
