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刚来月经可以吃橘子吗
核心提示：刚来月经可以适量吃橘子。
刚来月经可以适量吃橘子。
橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，适当进食能够为机体补充营养物质，提高自身抵抗力。而且橘子中含有一定的糖分，可以缓解痛经的症状，所以是可以吃的。但是要注意摄入量，不要一次性吃得过多，否则可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。此外，对于橘子过敏的人群是不可以吃的，以免诱发皮疹、瘙痒等不适症状。
如果患者对橘子存在过敏反应，则不建议食用，以避免引发皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
女性在月经期间应注意做好保暖措施，以免腹部着凉而引起痛经的现象发生。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持局部清洁干燥。
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