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时间:2020-06-17 作者:苏州妇科医院

  月经是女性的老朋友,伴随其一生,有的小女孩月经来了,每到经期出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻、晕厥、严重时甚至影响日常生活,为什么痛经会有这么夸张的疼?这能治得好吗?

  《2015中国女性生理健康白皮书》显示,中国有接近80%的女性伴有轻度及以上的痛经,其中超过14%的女性表示痛经对正常生活有影响。

  从医学的角度来看,痛经主要分为原发性痛经和病理性痛经,原发性痛经是指生殖器官无明显器质性病变的痛经,主要是体质偏寒,身体虚弱的女性。病理性痛经是指生殖器官有器质性病变,如子宫内膜异位、巧克力囊肿等引起的痛经,相较于原发性痛经更严重,会引起贫血甚至影响正常生活,难以缓解。

  “有些患者痛经时候,跟生了一场大病一样,不能坚持工作,只能躺在床上,恶心呕吐,患者出现严重痛经,尤其是病理性痛经,就需要及时到医院检查,可以用中药调理,通过散寒止痛化瘀,起到缓解作用。”如果是原发性痛经,可以喝点红糖水,或者贴暖宝宝来缓解痛经,当然中医一般都是采用活血化瘀止痛的药来缓解调理。

  三十多岁提前进入更年期?

  女性大约从40岁以后,卵巢 功能逐渐衰退,生殖器官开始萎缩。以前把此阶段称为“更年期”。1994年世界卫生组织(WHO)有关绝经研究会议,正式定名为“围绝经期”。此期的长短不一,一般开始于40岁,历时10年甚至 20年。在这一阶段中明显的表现是,以往月经很规则的妇女,月经周期开始不规律了,直到绝经。

  医生说:“现在有些女性才三十多岁,突然出现月经量减少,性激素检查发现卵巢功能减退,主要是因为一,现在这个时代工作压力大,精神压力也大,情绪受影响,另外第二方面可能是因为饮食上,吃的外卖多,不环保引起。第三点是因为很多人喜欢熬夜,晚上睡眠质量差,睡眠时间少,引起肾亏,因此中医上主要通过中药调理,起到补肾的效果,来调理月经减少的症状。”

  饮食生活小tips:

  1、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

  2、不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

  3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果好。

  4、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪。

  5、注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。平时都要忌食生冷,尤其不能吃冰。生理期就更不必说了,都不能沾冷水的.。

  6、“平时要注意保暖,一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水,坚持到月经来的第二天。

  7、平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点,必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。

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