失眠多梦可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、更年期综合症、神经衰弱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.压力过大

　　压力大导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。

　　2.焦虑症

　　焦虑症患者常伴随紧张不安、心烦意乱等负面情绪，这些情绪会导致大脑皮质功能紊乱，进而引起失眠和梦境纷扰。可遵医嘱服用抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等进行治疗。

　　3.抑郁症

　　抑郁状态下5-羟色胺、褪黑素等神经递质分泌异常，影响了睡眠周期的正常运行，使人难以入眠且伴随噩梦。可以考虑遵照医生的意见使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行改善，比如氟西汀、舍曲林等。

　　4.更年期综合症

　　雌激素水平下降导致自主神经系统失调，出现潮热、盗汗等症状，进而干扰睡眠。激素替代疗法是常用的治疗方法，通过口服或贴片形式给予外源性雌激素以缓解症状。

　　5.神经衰弱

　　神经衰弱时，中枢神经系统的兴奋和抑制过程失去平衡，导致失眠、多梦等症状。可以在医生指导下用安神补脑液、朱砂安神丸等中药制剂来调理神经衰弱的情况。

　　建议定期进行心理咨询，以便及时发现并处理失眠多梦等问题。必要时，睡眠障碍可能需要进一步的诊断评估，包括睡眠研究和荷尔蒙检测。