抑郁症，也被称为“心灵的感冒”很多抑郁症患者假装自己没事，假装快乐地与人聊天，不仅仅是因为他们害怕别人看不起自己，害怕别人觉得自己软弱，更是害怕自己的消沉会给他人带来影响。“本来就觉得自己很差了，再给别人带来麻烦，那就太糟糕了……”都说抑郁症是 “心灵的感冒”，那和得了抑郁症的人待久了，自己会不会被传染上抑郁症呢？

　　这种担心，很正常，也很普遍。通常情况下，如果你没有办法从一般性的抑郁情绪中走出来，而这种状态又至少持续了两周以上，那么便可能患上了抑郁症。

　　但值得注意的是，无论有多严重，也要在专业的心理医生诊断后，才能够最终确诊是否得了抑郁症。抑郁症也被称为 “心灵的感冒”、“情绪感冒”，是因为就像感冒一样，每个人都可能会得抑郁症。

　　03抑郁症会传染么？那抑郁症，会不会也像 “感冒” 一样，具有传染性呢？在一项研究，Robert Eyre 等研究者探讨了抑郁情绪和抑郁症是否会在社交中传染。Robert 采用的是纵向调查的数据，跟踪调查了一群还在上学的青少年，两次数据分别在第 6 个月和第 12 个月采集，主要包括这些青少年的朋友数量，以及他们的抑郁程度。最终的数据共包含 2194 青少年。

　　通过建立数学模型，Robert 与同事进行了详尽的数据分析。研究结果是：抑郁情绪和症状会传染给身边的人。然而，有趣的是，Robert 也发现，得了抑郁症的人，虽然会传染给朋友很多抑郁情绪，让他们感觉很差，但是并不会让他们患上抑郁症！

　　也就是说，我们会受到得了抑郁症的朋友影响，出现抑郁症状，一种正常的、每个人都体验过的状态，但是在一般情况下，我们并不会达到临床上抑郁症的标准。

　　抑郁情绪与抑郁症状会传染，抑郁症不会。

　　更令人震惊的是，虽然身边的人不会把抑郁症传染给我们，但是我们可以把自己积极的正能量，传染给身边的抑郁症患者。

　　不得不说，抑郁情绪可以传染给他人，美好的友谊与爱，同样也会传染给别人。很明显，后者的力量更大。实际上，抑郁症之所以不会像感冒一样，彼此靠得近些就特别容易被传染，和它的成因有关。虽然抑郁症的成因特别复杂，目前仍旧是一个谜，但心理学家总结发现，患有严重的身体疾病、生活出现重大变故、家族有抑郁史、患有其它心理疾病（例如严重焦虑）的人，更容易得抑郁症。所以可以看出，这些东西是不容易（不会）传染给别人的，因为基本都是自己的切身经历。能够传染的，是一些抑郁症状，特别是抑郁情绪。