强迫症的自测表包括强迫观念、强迫行为、焦虑、冲动控制障碍、时间或计数仪式行为等症状，如果这些症状对日常生活造成困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.强迫观念

　　强迫观念是由于患者无法摆脱反复出现的负面思维或冲动而导致的，这些思维或冲动可能与个人的价值观或信仰相冲突。这种症状通常出现在患者的意识中，且患者意识到这些想法是不合理的，但无法控制它们。

　　2.强迫行为

　　强迫行为源于患者内心的某种冲动和不安，为了减轻这种不适感而采取的一系列刻板动作。这类行为往往具有一定的固定模式，例如洗手、检查门窗等，而且会花费大量的时间和精力。

　　3.焦虑

　　焦虑是由患者对于未来可能出现的威胁或失败的过度担忧引起的。这种担忧可能会导致身体上的紧张感和心理上的不安。焦虑情绪常常伴随着心悸、出汗、颤抖等症状，在日常生活中会对患者的正常活动产生干扰。

　　4.冲动控制障碍

　　冲动控制障碍可能是由大脑奖赏系统异常活跃所致，此时多巴胺的作用增强，导致个体难以抵抗诱惑和延迟满足。此类患者常表现出自我控制力下降，容易受到外界刺激的影响而做出冲动的行为。

　　5.时间或计数仪式行为

　　时间或计数仪式行为与强迫症患者的大脑功能紊乱有关，这会导致他们对时间或数字有强烈的执着和依赖。这些仪式行为通常会在特定的时间点或达到一定数量时发生，如每隔5分钟看一次手表或者重复某个数字多次。

　　针对强迫症的诊断和管理，建议进行心理咨询评估以确定是否存在强迫症状。相关检查项目包括MRI成像以排除其他可能导致类似症状的神经结构异常。治疗措施主要包括认知行为疗法和药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持良好的生活习惯，避免精神压力过大，保证充足的睡眠时间，有助于减少症状的发生。