失眠是指持续难以入睡或保持睡眠状态，影响日间功能的一种睡眠障碍。

　　失眠可能与遗传因素、心理生理因素、环境因素等有关。这些因素导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起失眠的发生。失眠可能导致患者出现入睡困难、睡眠维持困难、早醒等症状，还可能会伴随白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。

　　针对失眠的诊断，医生通常会建议进行睡眠日记、多导睡眠监测等以评估睡眠模式。必要时，还会安排血液检查来排除其他潜在的健康问题。失眠的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆片等。选择合适的治疗方法应考虑个体差异以及是否存在共存的心理健康问题。

　　良好的睡眠习惯是预防失眠的关键，建议规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境。