黄帝内经治疗失眠可采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、药枕疗法、足浴疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.饮食调理

　　饮食调理通过调整饮食结构，如增加小米、莲子等有助于安神的食物摄入量来改善睡眠质量。中医认为五脏与五行相配，其中心属火，脾属土，而胃属阳明燥金。因此，当脾胃功能健运时，才能将水谷精微转化为气血，滋养心脏，使人心情愉悦，从而促进睡眠。此外，此类食物还具有养血安神的功效，能够有效缓解因心血不足引起的失眠多梦等症状。

　　2.中药调理

　　中药调理包括服用柴胡、龙骨等中药材制成的方剂，旨在平衡体内阴阳，调节情绪状态。从中医理论看，失眠通常与肝气郁结或肾阴虚有关。上述中药材分别能疏肝解郁、平抑肝阳及滋补肝肾、宁心安神。合用可调和二者作用，既舒缓情绪又补益精血，从而改善因情志不畅导致的心烦不寐。

　　3.穴位按摩

　　穴位按摩涉及按压百会穴、三阴交等穴位，在睡前进行以助眠。百会穴位于头顶正中央，是督脉与手足三阳经交会之处；三阴交则为足太阴脾经所入之络穴，二穴同用能起到镇静安神的作用。适当刺激这些穴位可以调节中枢神经系统功能紊乱，缓解紧张焦虑感，诱导自然进入深度休息状态。

　　4.药枕疗法

　　药枕疗法是将具有安神助眠功效的药材填充于特制枕头中使用的一种方法。药枕内的药物成分通过皮肤渗透吸收到达全身各处，持续发挥其安神定志的效果。这种天然草本方式不会产生依赖性且副作用较小，适合长期使用以改善睡眠质量问题。

　　5.足浴疗法

　　足浴疗法是在温水中加入适量的香薰精油或草药包浸泡双脚的行为。中医认为人体下部对应着肾脏器官，经常泡脚有利于促进血液循环和新陈代谢，提高身体免疫力。同时也可以帮助放松身心，减轻压力，进而改善睡眠障碍。

　　在尝试以上治疗方法前，应咨询专业医生或中医师的意见，以排除潜在的健康风险并确保安全有效地应用。