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抑郁症过度依赖一个人
时间：2024-05-01 作者：济南远大中医脑康医院
抑郁症患者若过度依赖一个人，可考虑心理咨询、认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的治疗。
1.心理咨询
提供倾听、共情和支持环境，在非指导性基础上协助患者面对困难。此法适合初期接触治疗且不适于接受更为深入技术者；可作为其他治疗方法辅助手段使用。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试参加兴趣爱好小组活动，如绘画班、舞蹈课等，以转移注意力，减少对某个人的依赖。同时，保持规律作息和均衡饮食也有助于改善心情。
