适合强直性脊柱炎的运动

强直性脊柱炎患者可以尝试游泳、瑜伽和太极等低冲击力运动，以改善关节活动性和减少疼痛。

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。免疫细胞异常活化导致软骨和骨组织破坏，进而引发关节僵硬和功能障碍。典型表现为腰背痛、晨起时关节僵硬、夜间睡眠中因关节不适而觉醒。随着病情进展，可能出现胸廓扩张受限、呼吸困难等症状。

诊断通常需结合临床表现与实验室检测结果，如血清学标志物、影像学检查等。常用的实验室检测包括HLA-B27基因分型和C反应蛋白水平测定；影像学检查则可采用X线检查、磁共振成像（MRI）来评估关节受累情况。治疗目标是控制症状、防止残疾。常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，以及生物制剂如依那西普注射液、司库奇尤单抗注射液。医生会根据患者的具体状况制定个性化治疗方案。

患者应避免高强度运动，以免加重关节负担，同时注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境中。