阴道紧缩修复盆底肌

如果女性在分娩后出现阴道松弛的情况，可以通过运动、电刺激疗法等方式进行改善。若效果不佳，则可以采取手术的方式进行治疗。

一、运动

1.凯格尔训练：是指通过收缩和放松骨盆底的肌肉来锻炼骨盆底部以及周围组织的方法，在一定程度上能够使阴道恢复紧致，并且还可以缓解尿失禁、压力性尿失禁等症状。但需要长期坚持才可起到作用，一般建议每天2-3次，每次持续10分钟。

2.其他运动：如瑜伽、慢跑等，此类运动方式不仅有助于增强体质，而且还有助于促进体内新陈代谢，对于阴道紧缩也有一定的帮助作用。

二、电刺激疗法

主要是利用低频脉冲电流刺激盆底神经肌肉，使其处于收缩状态，从而达到治疗的目的。但是价格相对比较昂贵，而且需要多次治疗才能见效。

三、手术治疗

如果是由于年龄增长等因素所引起，则可以在医生指导下采取阴道封闭术等方法进行治疗，该方法主要是在局部注射药物，从而使阴道变紧致。术后患者要注意保持伤口清洁卫生，预防感染的情况发生。

此外，部分人群认为采用激光治疗或微生态制剂治疗阴道壁中度至重度膨出及轻度至重度尿道中段膨出有一定疗效，但具体效果因人而异。因此，当存在有上述情况时，应优先前往医院就诊，再根据具体情况选择合适的处理措施。