治疗阴道紧缩的方法

如果女性在分娩后出现阴道紧缩的情况，一般属于正常现象。但如果由于年龄增长、性生活频繁等导致阴道壁肌肉组织过于紧张，则可能需要进行相应的处理，如通过运动锻炼改善，或使用药物缓解。若效果不佳则可以采取注射填充剂、激光治疗以及手术治疗。

一、运动锻炼

对于生过孩子的女性，在生产之后阴道会出现一定程度的紧绷感，主要是因为胎儿从阴道中娩出所致。此时可以在产后进行盆底肌训练，即凯格尔运动，也可以叫作缩阴球运动。具体做法是将一个装满水或者气囊的小圆球放在阴道内，然后收缩阴道和肛门周围的肌肉，并且坚持10秒钟左右的时间再放松，每天做200-500次，能够使阴道逐渐恢复到原来状态。

二、药物缓解

部分女性随着年龄的增长，体内雌激素分泌不足，可能导致阴道松弛。针对此类情况，建议适当补充雌激素类药物，比如苯甲酸雌二醇、尼尔雌醇等，以促进阴道上皮增厚并增强阴道黏膜弹力纤维及胶原蛋白生成，从而达到一定的紧致作用。

三、注射填充剂

如果经过检查发现阴道干涩是因为卵巢功能减退所引起，而并非体内的雌激素水平降低，因此不建议盲目补充雌激素。但也不必过度担心，可以选择注射玻尿酸的方式进行治疗，其主要成分为透明质酸，具有保湿补水的作用，还可以使阴道变得比较紧致。但是维持时间相对较短，通常只能维持半年左右。

四、激光治疗

如果阴道干涩没有影响正常的性生活质量，而且不想采用上述方法治疗，也可以考虑做激光治疗。主要是利用激光所产生的光热能量刺激局部胶原蛋白再生，进而使阴道变得更加紧致，还能够有效预防细菌感染等情况发生。

五、手术治疗

如果阴道干涩严重影响性生活质量，甚至还会伴随有严重的老年性阴道炎，必要时可选择手术方式进行治疗，例如曼陀罗阴道封闭术等。该种方式主要是将药物注入阴道前庭部位，从而加强阴道闭合能力，还可减少外界细菌入侵的可能性。

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，以免造成阴道炎症。另外应注意节制性生活，避免反复摩擦而导致阴道进一步松弛。