阴道紧缩术要怎样做

女性随着年龄增长、分娩次数增加等可出现不同程度的阴道松弛。轻度患者可通过凯格尔运动锻炼盆底肌肉功能，改善阴道壁黏膜张力和阴道控尿能力；中重度患者需进行手术治疗，如单纯阴道纵行折叠术、阴道前壁修补加膀胱尿道下移固定术、曼氏手术等。

一、非手术方式

1.凯格尔运动：也称骨盆底部肌肉训练法，是通过有意识地收缩盆底肌，并使其保持收紧状态约3秒后放松的方法，反复进行该动作，坚持每日2-3次，每次15分钟，长期坚持有助于提高性生活质量及增强自信心。

二、手术方式

1.单纯阴道纵行折叠术：为传统的阴道紧缩术式，医生会经阴道进入阴道上部，在阴道靠近子宫颈附近剪开阴道黏膜，将阴道黏膜组织向内缝合翻卷至阴道口外，以缩小阴道横截面积，达到缓解阴道松弛的目的。

2.阴道前壁修补加膀胱尿道下移固定术：医生会在阴道前壁耻骨处作弧形切口，游离阴道前壁，切除部分突出于阴道内的膀胱前壁组织，使膀胱从阴道前壁膨出处回缩，同时缝合并列尿道固定在阴道前壁，从而减少压力性尿失禁的发生概率，也可有效缓解阴道前后壁膨出引起的阴道松弛。

3.曼氏手术：即阴道封闭术，医生会对阴道黏膜组织予以保留，仅缝合阴道穹隆部位，使阴道穹隆消失而形成盲端，以缩短阴道长度并加强其关闭能力，适用于因慢性炎症导致阴道过于宽大或多次分娩损伤阴道者。

4.其他方法：除上述几种常见的阴道紧缩术之外，还有其他多种术式可供选择，比如阴道封闭术、阴道前后壁膨胀部缝合法、改良阴道封闭术等，均可帮助缓解阴道松弛的情况。

需要注意的是，无论采取哪种方式进行阴道紧缩术，均可能引起感染、出血、排尿困难等并发症，因此建议存在需求的人群先到医院就诊检查，由专业医生根据自身情况制定合适的方案。