怎样避免飞蚊症发生

避免飞蚊症可以采取眼部卫生保健、定期眼科检查、避免眼部受伤、减少强光暴露、控制血糖和血压等措施。

1.眼部卫生保健

良好的眼部卫生可以减少角膜、晶状体等组织的损伤或感染，从而降低飞蚊症的发生风险。注意手部清洁，避免用手揉眼；使用干净柔软的眼罩保护眼睛。

2.定期眼科检查

定期眼科检查有助于早期发现并处理潜在的眼睛问题，包括飞蚊症。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。

3.避免眼部受伤

眼部受伤可能导致玻璃体变性或出血，增加飞蚊症的风险。日常生活中要注意安全，佩戴防护眼镜进行剧烈运动，避免接触尖锐物品。

4.减少强光暴露

长时间处于强光环境下会导致瞳孔缩小，进而影响晶状体与玻璃体之间的血液循环，诱发飞蚊症。外出时可佩戴太阳镜以减少紫外线伤害，室内可安装遮光窗帘。

5.控制血糖和血压

高血糖和高血压会加速眼部血管硬化，导致视网膜病变，进一步引发飞蚊症。通过饮食调整和药物治疗维持正常的血糖和血压水平，如遵医嘱服用二甲双胍、硝苯地平等。

如果症状持续存在或加重，建议及时前往医院的眼科就诊。