喝酒有什么坏处

喝酒可能导致肝脏损害、酒精中毒、营养不良、胃肠道不适、睡眠障碍等。

1.肝脏损害

长期大量饮酒会导致肝细胞受损、脂肪变性甚至纤维化。可能出现右上腹胀满、食欲不振等消化系统症状，严重时可导致肝硬化。

2.酒精中毒

过量摄入酒精会引起中枢神经系统抑制，可能导致急性或慢性酒精中毒。临床表现可能包括行为改变、认知障碍和共济失调。重症患者可能出现昏迷、呼吸衰竭等症状。

3.营养不良

酒精会干扰食物中重要营养物质如维生素B族的吸收利用，长期酗酒者易出现营养不良。缺乏必要的维生素B群可能会引起贫血、神经系统损伤等问题。

4.胃肠道不适

酒精刺激胃肠黏膜，使胃酸分泌增加，进而引发恶心呕吐、烧心反酸等不适症状。长期存在此类症状可能导致胃炎、胃溃疡等疾病发生概率增高。

5.睡眠障碍

酒精具有中枢神经抑制作用，但后期会导致大脑皮层持续兴奋，从而影响正常睡眠质量。可能导致入睡困难、多梦易醒等现象，降低睡眠效率，长期如此还会影响第二天的工作和生活状态。

酒精是一种有害物质，建议适度饮酒或戒酒以保护身体健康。若出现因酒精引起的不适症状，应及时就医并接受相应治疗。