避孕安全期怎么算

避孕安全期可以通过基础体温法、月经周期推算法、排卵试纸检测、黏液观察法、B超监测排卵等方法来计算。

1.基础体温法

该方法是通过每天清晨醒来后立即测量并记录基础体温来推测排卵日和安全期。建议连续记录至少3个月经周期以提高准确性。

2.月经周期推算法

该方法基于月经周期长度推算排卵日及安全期，但因个体差异较大可能存在误差。首先确定平均月经周期长度，然后推算出预计下次来潮前14天左右为排卵日，排卵日前后数日为易受孕期，其余时间为相对安全期。

3.排卵试纸检测

排卵试纸通过检测黄体生成激素水平变化来预测排卵时间。按照说明书操作，在规定时间内进行测试并在结果呈现阳性时及时同房。

4.黏液观察法

女性阴道分泌物随着生理周期的变化而呈现出湿润、变稠或拉丝状等不同特点，这些变化与雌激素水平相关。每天固定时间观察阴道分泌物状态，并将其分为湿润、变稠或拉丝状三个等级，连续记录一个月经周期即可掌握大致规律。

5.B超监测排卵

B超监测排卵可以直接观察卵泡发育情况以及是否已经排出。通常情况下需要患者提前预约好时间到医院进行检查。

若采取安全期避孕法且近期有生育计划者，则应密切监测身体变化，一旦发现异常应及时就医。