白细胞低吃什么补得快

白细胞低可以通过食用牛奶、鸡蛋、西兰花、红枣、牛肉等食物来辅助提升，但食物本身并不能直接治疗低白细胞。

1.牛奶

牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，可以补充身体所需的营养素，从而促进白细胞的生成。适量饮用牛奶可增强机体免疫力，有助于维持白细胞水平正常。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的优质蛋白，能够为白细胞合成提供原料支持，提高其数量。适当摄入鸡蛋有利于改善白细胞减少的情况。但不宜过量食用，以免引起消化不良。

3.西兰花

西兰花中含有的维生素C和叶酸等成分具有抗氧化作用，能帮助提升白细胞功能。经常食用西兰花可改善白细胞功能低下症状。但是对西兰花过敏者不建议食用。

4.红枣

红枣中含有铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，因此吃红枣对于缺铁性贫血有较好的治疗效果。缺铁性贫血患者日常生活中可以多吃一些红枣，能够起到辅助补血的作用。但是要避免一次性吃得过多，以免出现腹胀的现象。

5.牛肉

牛肉是一种高蛋白食品，其中的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，可以提高机体抗病能力。适当食用牛肉可以帮助增加白细胞数量，改善免疫功能低下状态。但是肾炎患者慎用。

需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免加重胃肠道负担。若患者的不适症状持续存在或加剧，则应及时就医进行针对性处理。