宝宝闹觉哭的厉害怎么办

宝宝闹觉哭得厉害可以采取饮食疗法、行为疗法、睡眠训练、婴儿抚触、中药调理等方法来改善。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构来改善宝宝的睡眠质量。例如，晚餐不宜过饱，睡前适当饮水。适用于因饮食不当导致的夜间不适而引起的闹觉现象。

2.行为疗法

通过建立良好的睡眠习惯和环境来减少宝宝的闹觉情况。包括固定的入睡时间、放松活动等。针对有明确原因可寻的行为问题如过度兴奋、焦虑等有效。

3.睡眠训练

逐步帮助宝宝建立规律的睡眠模式，以减少夜醒次数。包括逐渐拉长夜晚觉醒时间和减少夜间喂奶次数。适合于那些存在暂时性睡眠障碍的宝宝。

4.婴儿抚触

通过温柔地触摸促进亲子关系，并可能对婴儿产生放松效果。每天固定时间段进行轻柔的全身按摩。对于缓解由紧张情绪造成的闹觉具有一定的积极作用。

5.中药调理

中医认为，孩子在晚上睡觉时哭闹可能是由于脾胃虚弱所致，此时可以使用健脾养胃的中药来进行调理。如果孩子的症状是由脾胃虚弱引起的，则可以在医生指导下服用参苓白术散、四君子汤等中药方剂进行调理。

此外，家长还要注意营造安静、舒适的睡眠环境，有助于促进宝宝的睡眠质量。同时应关注昼夜节律的建立，使宝宝白天接受足够的日光照射，以利于调节生物钟。