保护心脏吃什么最好

临床上并没有保护心脏最好的说法，保护心脏主要需要注意饮食、生活习惯，以及药物调理。建议定期到医院进行心脏方面的检查，明确有无心脏疾病，早发现、早诊断、早治疗，以免延误病情。

1、饮食：建议低盐、低脂饮食，少吃含盐量高的酱菜、腌菜等食物，以免增加心脏负担。同时也需要少吃高油脂食物，如肥肉、炸鸡等，因为高油脂食物可能会加重心脏负担，还可能会导致血脂升高，从而加重心脏疾病的发生。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，还可以吃含有丰富蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶等，可以补充身体所需营养，对心脏有一定的好处。另外也需要注意适量，避免过量进食引起肥胖，以及高血脂等问题;

2、生活习惯：建议保持良好的睡眠，不要熬夜，早睡早起，注意休息。同时也可以适当锻炼身体，如慢跑、快走等，可以促进血液循环，对心脏有好处。注意避免吸烟，尽量在非吸烟的环境中工作或生活。另外，情绪波动不要过大，保持平和的心态，避免过度焦虑、紧张等;

3、药物调理：如果心脏疾病确诊后，需要遵医嘱长期服用药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物，以及瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等调脂药物。同时还需要针对不同的疾病，服用不同的药物，具体用药要听从医生安排;

4、其他：如果有冠心病、心衰等，除了要注意饮食、生活调理外，还需要注意控制血压、血糖、血脂等，可以在医生指导下使用硝酸甘油片、呋塞米片、地高辛片、盐酸伊伐布雷定片等药物进行治疗。