如何防治病毒性心肌炎

病毒性心肌炎是病毒感染侵犯心脏，所引起的心肌局限性或弥漫性炎症。防治病毒性心肌炎，可以通过增强自身体质、保持心情愉悦、注意生活规律等措施，建议前往医院进行相关检查并进行处理。

1、增强自身体质：增强自身体质是防治病毒性心肌炎较好的方法，日常可以结合适量运动，如慢跑、打太极拳等，饮食上保证蛋白质、维生素、矿物质的摄入，多吃水果、蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，如肥肉等;

2、保持心情愉悦：保持心情愉悦对防治病毒性心肌炎也有一定作用，病毒性心肌炎患者在日常生活中，需注意避免情绪过于激动或紧张。在精神紧张、压力过大的情况下，可导致心跳增快，心脏泵血能力增加，从而加重心肌负担，引起病毒性心肌炎;

3、注意生活规律：注意休息、避免劳累，保证充足的睡眠、控制体力活动，也对防治病毒性心肌炎有一定作用。日常要养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如太极拳、慢跑等，但需根据自身情况、年龄等选择合适的运动方式，保证充足的睡眠;

4、注意饮食卫生：注意饮食卫生，不吃生冷或不洁食物，不喝生水，也避免吃剩饭、剩菜。因为病毒性心肌炎多由于饮食不当引起，所以日常还需避免吃剩饭、剩菜。

病毒性心肌炎多呈自限性，一般经过一段时间后身体会逐渐恢复正常。日常生活中还需注意观察身体情况，如出现异常不适，需及时到医院就诊。