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鸡汤有营养价值吗
核心提示：鸡汤有一定的营养价值。鸡汤中含有多种氨基酸、矿物质和其他微量营养素，这些是人体必需的营养元素，能够被身体利用来维持生命活动。此外，鸡汤还具有一定的抗氧化作用，有助于抵抗自由基损伤，保护细胞免受氧化应激
鸡汤有一定的营养价值。
鸡汤中含有多种氨基酸、矿物质和其他微量营养素，这些是人体必需的营养元素，能够被身体利用来维持生命活动。此外，鸡汤还具有一定的抗氧化作用，有助于抵抗自由基损伤，保护细胞免受氧化应激的影响。虽然鸡汤本身对人体有益，但由于其高热量和饱和脂肪含量，过度食用可能导致体重增加和心血管疾病风险增加。
如果鸡汤中添加了过多盐分或调味料，则可能会影响其营养价值，并且长期过量摄入可能会增加高血压的风险。
在享用鸡汤时，应注意控制摄入量以避免过量摄入热量和脂肪。同时，选择低钠版本的鸡汤或减少盐的使用可降低钠的摄入量。
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