身体缺铁会有什么症状

身体缺铁可能导致乏力、心悸、气促、皮肤苍白、脱发等症状，建议及时就医进行铁质水平检测和血液检查。

1.乏力

身体缺铁时，血红蛋白合成减少，导致贫血。贫血会导致血液携氧能力下降，进而影响全身组织和器官的供氧，使肌肉容易疲劳。乏力可能发生在任何活动强度下，且无法通过休息来缓解。

2.心悸

由于缺铁性贫血导致心脏负担增加，此时为满足机体需要，心脏会代偿性地加快心跳次数以弥补血液供应不足。长期的心脏负荷过重会引起心肌细胞损伤，进一步加重心悸的症状。患者可能会感到心跳加速或不规则，尤其是在体力活动后。

3.气促

当身体缺铁引起贫血时，血液中氧气含量降低，肺部为了获取更多氧气而过度工作。这可能导致呼吸急促，特别是在进行轻微活动时。气促可能伴有胸闷或呼吸困难的感觉，尤其是在高海拔地区或激烈运动时更为明显。

4.皮肤苍白

缺铁会影响血红素的合成，从而影响血红蛋白的合成，使得血液中的红细胞数量减少，携带氧气的能力下降。因此，皮肤会出现缺氧的情况，表现为肤色苍白。这种症状通常出现在颜面、手掌和脚底等处，与正常的肤色相比显得更加明亮。

5.脱发

缺铁性贫血可导致毛囊营养不良，毛发因缺乏必要的养分支持而变得脆弱易断，从而出现脱发的现象。脱发多从头顶部开始，逐渐向四周扩展，严重者还可伴随头皮瘙痒等症状。

针对上述症状，建议进行血常规、血生化以及铁代谢指标检测，以评估体内铁储备情况。治疗措施包括补充铁剂，如口服硫酸亚铁片或注射铁剂。同时，注意饮食调整，富含铁的食物有瘦肉、菠菜等，有利于改善缺铁状态。