孩子感冒了吃什么水果好

孩子感冒了，可以吃富含维生素C的水果，也可以吃富含维生素B和维生素C的水果，或者具有清热解毒功效的水果，帮助缓解感冒症状，促进感冒康复。

1、富含维生素C的水果：孩子感冒期间，可以吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、火龙果、橙子等。因为感冒后会使体内维生素C被消耗，适量补充维生素C，可以促进机体新陈代谢，增加孩子的抗病能力，缩短感冒病程;

2、富含维生素B的水果：如果孩子感冒时出现消化不良，可以吃富含维生素B的水果，如香蕉、梨、苹果等。因为维生素B可以促进胃肠蠕动，缓解感冒导致的食欲不振症状;

3、富含维生素C的水果：感冒后可以吃富含维生素C的水果，如橘子、橙子、樱桃、葡萄等。因为维生素C具有一定的抗氧化作用，可以增强孩子的抵抗力，促进疾病恢复;

4、清热解毒的水果：如果孩子感冒出现了大量鼻涕，鼻涕呈黄白色，呈胶状，伴有咽喉肿痛、口渴等症状，可以吃具有清热解毒功效的水果，如西瓜、甜瓜、柚子等。因为西瓜具有清热解毒、利尿生津的功效，甜瓜具有清热利尿、生津止渴的功效，柚子具有化痰止咳、润肺的作用，可以缓解感冒的症状。

孩子感冒期间，应避免吃过甜、过酸、辛辣刺激的水果，如山楂、菠萝、柠檬等。此外，饮食要均衡、丰富，每种食物都有一定的营养成分，可以增强体质，促进疾病恢复。