小儿肥胖症吃什么好?
向您详细介绍小儿肥胖症饮食保健,小儿肥胖症的食疗方。得了小儿肥胖症吃什么好,同时又不能吃什么呢?
小儿肥胖症饮食宜忌
小儿肥胖症饮食原则
小儿肥胖症饮食保健
一、饮食:
1.满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%~35%,脂肪供给能量占20%~25%,碳水化合物供给能量占40%~45%。
2.宜选用热量少、体积大的食物医学,教育网原创,以满足患儿的食欲,不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少,必要时,两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。
3.体重不宜骤减。最初控制体重增加,以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时,不再严格限制饮食。
4.注意补充维生素及矿物质。
5.食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主,限制脂肪摄入量。
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