只需两招告别小儿盗汗

临床上并没有只需两招告别小儿盗汗的说法。对于出现盗汗的小儿而言，在日常生活中可以通过调整饮食结构、调整睡眠习惯等方式进行调理。如果通过上述方式效果不佳，则建议及时到医院就诊处理。

1.调整饮食结构：在中医上来说，容易导致小儿盗汗的主要是阴虚火旺引起，而家长平时可以让小儿适当多吃一些桑葚、枸杞等食物，这些食物具有滋阴补肾的作用，对缓解小儿盗汗有一定的帮助作用。另外还可以让小儿适当吃山药、鸭肉、梨子等食物，也有助于改善盗汗的情况。

2.调整睡眠习惯：部分小儿晚上睡觉时会不自觉出汗，可能是由于白天运动量较大，身体产生大量热量所致。此时需要避免剧烈活动，尤其是睡前一个小时尽量不要做剧烈运动。同时还需要注意室内温度以及被褥厚度，保持适宜即可，这样可以减少出汗情况的发生。

3.药物治疗：若经过以上方法后症状没有得到明显缓解，必要时可以在医生指导下服用中药来进行治疗，如百合固金口服液、六味地黄丸等中成药。其中百合固金口服液主要由百合、麦冬等中药材组合而成，能够起到养阴润肺的功效，可用于治疗肺燥干咳、咽喉干燥等症状；六味地黄丸是由熟地黄、牡丹皮等药材组合而成，具有滋阴补肾的功效，适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精盗汗等症状。

4.其他方面：除上述常见的几种方法外，针灸疗法也可用于辅助治疗小儿盗汗。一般可取足三里穴、脾俞穴、心俞穴、神门穴等穴位进行针刺或艾灸，从而达到止汗的效果。

需要注意的是，如果小儿盗汗比较严重，并且还伴有食欲下降、精神萎靡等情况，考虑是由于体内缺乏微量元素所引起，比如缺钙、锌等，需积极就医检查明确诊断。