小儿推拿之睡觉盗汗

小儿睡觉盗汗可采取三阴交穴、神阙穴、足三里穴、脾俞穴、肝俞穴等穴位进行推拿治疗。

1.三阴交穴

三阴交穴是足太阴脾经穴位，按揉此穴具有健脾益气的作用，从而改善因气血虚弱引起的睡眠时出汗。家长可以顺时针轻柔地按摩孩子的三阴交穴。对于脾胃功能差、食欲不振的孩子而言，适当按揉三阴交穴可起到一定的调理效果。

2.神阙穴

神阙穴位于人体肚脐中，在临床上常用于治疗腹痛、腹泻等疾病，通过艾灸神阙穴能够达到温阳的效果，从而缓解上述不适症状。神阙穴还可用于辅助治疗失眠多梦、夜卧不安等症状。

3.足三里穴

足三里穴属足阳明胃经，为全身强壮要穴，刺激此穴能调节机体免疫力、抗衰老、补中益气，因此对自汗有一定的缓解作用。家长可以用大拇指指腹按揉孩子的足三里穴。对于经常感到乏力、食欲减退的人群，适当按揉足三里穴可增强食欲、缓解疲劳。

4.脾俞穴

脾俞穴在背部第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处，属于膀胱经，主治脾胃病证，按揉此处有健运脾气、化湿升清的功效，所以睡前按揉有助于改善脾虚引起的盗汗。对于长期存在消化不良、食欲不振等问题的人群，适当按揉脾俞穴可促进食物消化吸收。

5.肝俞穴

肝俞穴位于背部，当第九胸椎棘突下旁开1.5寸处，前人称之为输胆俞，为足太阳经腧穴，又是六腑之气输注之处，故而刺灸本穴能使胆腑通利，疏泄正常，则胆汁得以排泄，若胆汁外溢肌肤则发生黄疸；反之，胆汁不能正常排泄，郁结于内，则会发生胁痛、惊狂、疟疾等症。对于情志抑郁、易怒、失眠多梦者，适当按揉肝俞穴可舒缓情绪、宁心安神。

针对睡眠盗汗的症状，应首先排除是否存在感染性疾病或其他潜在疾病。如无其他原因，可在医师指导下使用滋阴降火的中药方剂进行调理，如知柏地黄丸、龙胆泻肝汤等。同时，保持规律的生活作息，适量运动，均衡饮食也有助于改善相关症状。