有痰咳嗽吃什么好得快

有痰咳嗽可以食用梨、萝卜、枇杷、银耳、蜂蜜水等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗咳嗽。

1.梨

梨具有润肺止咳的作用，因为其性凉、味甘，归肺经，所以对于缓解有痰咳嗽有一定的作用。适当食用梨可以起到辅助治疗的效果。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

2.萝卜

萝卜中含有丰富的水分及膳食纤维，能够促进机体新陈代谢，有利于稀释痰液，从而达到祛痰的目的。日常生活中可将萝卜榨汁或煮汤饮用，以改善病情。但对萝卜过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.枇杷

枇杷含有苦杏仁甙，能刺激消化腺分泌、促进食欲、帮助消化，因此有助于缓解咳嗽的症状。适量食用枇杷可减轻咳嗽症状。但需注意不可过多食用，以免导致胃肠道负担加重。

4.银耳

银耳富含多种氨基酸以及维生素D，能够增强机体免疫力，提高抗病能力，进而减少呼吸道感染的发生率。经常食用银耳还能够起到滋阴润燥的功效，对于咽喉部黏膜干燥引起的干咳也有一定的缓解效果。但是不建议糖尿病患者食用，以免血糖波动过大。

5.蜂蜜水

蜂蜜水中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，为身体补充能量，还可以促进痰液排出体外。适量喝蜂蜜水可以缓解咳嗽症状。但对蜂蜜过敏的人群应避免饮用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在痰多、咳嗽等症状的患者。此外，患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。