尿酸高应该吃些什么降的快

尿酸高的患者可以适量食用燕麦、芹菜、菠菜、西兰花、樱桃等食物，但需要注意的是，食物并不能直接降低尿酸水平，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出。此外，其含有的β-葡聚糖具有降低血清尿酸的作用。适量摄入可减轻肾脏负担，有助于控制尿酸水平。

2.芹菜

芹菜属于低嘌呤蔬菜，且含有丰富的水分及膳食纤维，可以促进排尿，对于缓解尿酸高的症状有一定的作用。适当进食芹菜还可以为身体补充营养物质，增强机体免疫力。

3.菠菜

菠菜中还含有一定的维生素C、钾元素等成分，这些物质也可以辅助降低尿酸值。尿酸高的患者平时适当的吃一些菠菜，对身体健康也有好处。

4.西兰花

西兰花是一种碱性食物，食用后可以改善人体内环境，从而达到降低尿酸的效果。尿酸高的患者每天适量地吃一些西兰花，还可以起到润肠通便的作用。

5.樱桃

樱桃中含有一定量的花青素以及槲皮素，这两种物质都具有抑制黄嘌呤氧化酶活性的作用，而该酶是参与尿酸合成的重要酶之一。上述提及的两种物质均能有效地减少尿酸的产生，进而帮助降低血液中的尿酸浓度。

建议尿酸高的患者避免食用动物肝脏、海鲜等高嘌呤食物，以减少尿酸来源。同时，增加水的摄入量可以帮助促进尿酸的排泄。