感冒咳嗽饮食吃什么食物比较好

感冒期间常伴有咳嗽症状，通常是炎症刺激导致，除了药物治疗，日常饮食也比较重要，患者可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物，以及清淡易消化的食物，通常有利于疾病恢复。

1、富含维生素的食物：可以吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、茼蒿、油麦菜等绿色茎叶蔬菜，以及猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果等水果，均含有丰富的维生素，可为人体补充丰富的营养物质，有利于病情恢复;

2、富含蛋白质的食物：感冒咳嗽的患者可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等，可以为人体补充充足的蛋白质，有利于促进疾病恢复;

3、富含膳食纤维的食物：感冒咳嗽的患者可以吃富含膳食纤维的食物，如玉米、小米、燕麦、荞麦等粗粮，以及火龙果、苹果、香蕉、菠菜等水果，膳食纤维有利于促进胃肠道蠕动，缓解感冒导致的便秘症状;

4、清淡易消化的食物：感冒咳嗽的患者可以吃清淡易消化的食物，如软烂的面条、馒头、油条、米汤等，易于消化吸收，不会加重胃肠负担，可以为人体提供充足的能量，有利于病情恢复。

感冒咳嗽的患者，不建议吃辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，如辣椒、洋葱、肥肉、雪糕、冷饮等，此类食物会刺激呼吸道，可能会加重病情。如果感冒咳嗽的症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，可以在医生指导下使用复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。