得了胃炎吃什么养胃

得了胃炎可以适量食用小米粥、白米饭、山药、南瓜、酸奶等食物以养胃，但食物并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾和胃的功效，有助于缓解胃部不适。适量食用小米粥可减轻胃部负担，促进消化吸收，改善食欲不振等症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于被人体消化吸收，不会增加胃部的消化负担。适当摄入白米饭可以提供稳定的能量来源，对于维持机体正常运转有积极作用。

3.山药

山药是一种常见的中药材，具有补脾胃、益肺肾的作用，因此吃山药对胃炎患者有一定的好处。山药中的黏液蛋白能滋润胃壁，保护胃黏膜免受刺激，从而起到一定的养胃效果。

4.南瓜

南瓜中含有丰富的膳食纤维，这些物质能够促进胃肠蠕动，帮助消化，进而减轻胃部压力。另外，南瓜中含有的甘露醇还可以起到润滑肠道的作用，减少便秘的发生。

5.酸奶

酸奶含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃菌群平衡，抑制有害细菌的增长，提高消化功能。此外，酸奶还能产生一些有益于健康的物质，如免疫球蛋白和微量元素，增强机体免疫力。

建议胃炎患者避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等，以减少胃部不适。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，有助于改善症状并促进康复。