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百香果含维生素c吗
核心提示：百香果含有维生素C。百香果中不仅含有维生素C，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪及多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需的营养物质。此外，维生素C具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基
百香果含有维生素C。
百香果中不仅含有维生素C，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪及多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需的营养物质。此外，维生素C具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
百香果除了维生素C外，还富含维生素A、B族维生素以及钙、铁等多种矿物质元素。
在食用百香果时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起消化不良症状。同时，对于存在糖尿病的人群而言，需要控制好每日摄入量，以免血糖波动过大。
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