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百香果有维生素C吗
核心提示：百香果含有维生素C。百香果中含有的维生素C是一种水溶性抗氧化剂，具有抗自由基的作用，在体内参与多种生物化学反应，并且还能够促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血的发生。除了维生素C外，百香果还富含维生素A
百香果含有维生素C。
百香果中含有的维生素C是一种水溶性抗氧化剂，具有抗自由基的作用，在体内参与多种生物化学反应，并且还能够促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血的发生。
除了维生素C外，百香果还富含维生素A、B族维生素以及矿物质等营养成分。
由于百香果糖分较高，因此不宜过量食用，尤其是糖尿病患者或血糖偏高的人群。适当食用新鲜水果以满足日常所需的维生素C摄入是值得推荐的饮食选择。
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