胃炎吃什么养胃

胃炎患者可以适量食用小米粥、白米饭、山药、南瓜、酸奶等食物以养胃。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的作用。小米粥中的淀粉可以中和胃酸，缓解胃部不适症状。长期食用小米粥可改善胃肠功能，促进消化吸收。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为碳水化合物，易于被人体消化吸收，不会增加胃肠道负担。适当摄入白米饭能够为身体提供能量，维持机体正常运转。此外还可以延缓胃排空速度，延长饥饿感。

3.山药

山药是一种常见的中药材，性平味甘，归肺经和肾经，具有补脾养胃的功效。山药中含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白物质，这些物质能够保护胃壁免受刺激，同时还能促进肠胃蠕动，改善便秘情况。

4.南瓜

南瓜含有一定量的果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结消除体内细菌毒素和其他有害物质。南瓜还含有大量的维生素A和C，对预防胃炎的发生有一定的作用。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的繁殖，减轻炎症反应。酸奶中的钙质也有助于增强胃黏膜的抵抗力，减少胃炎发作频率。长期适量饮用酸奶可作为辅助治疗手段。

患者平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，还要注意腹部保暖，以免加重病情。