胎动怎么数

胎动可以通过孕妇自数胎动、胎心监护、超声生物物理评分等方法进行监测。如果发现胎动异常，如减少或过于频繁，应立即就医以评估胎儿健康状况。

1.孕妇自数胎动

建议孕妇每天早、中、晚固定时间各测一次胎动，每次持续一小时。通过监测胎动的变化来判断胎儿状况，若胎动异常增多或者减少可能表示胎儿存在缺氧等问题。

2.胎心监护

通常医生会将胎心率电子监护仪的传感器放置于准妈妈腹部，记录胎心率并观察其变异情况，整个过程约30分钟。此方法能够实时监测胎儿的心跳情况，有助于及时发现胎儿窘迫或其他异常情况。

3.超声生物物理评分

由专业人员操作，使用高清晰度超声波设备对胎儿进行全面检查，包括评估大脑、心脏、肝脏及羊水量等指标。SBP可提供关于胎儿健康状态的信息，并协助识别潜在风险；该检查结果综合反映了胎儿发育成熟程度以及是否存在宫内窘迫等情况。

需要注意的是，在进行胎动计数时，应选择安静舒适的环境，避免咖啡因摄入过多影响准确性。若发现胎动明显减少或停止，则可能是胎儿出现异常情况，需立即就医。