胎位不正要运动还是休息

胎位不正通常建议孕妇通过运动的方式进行纠正，不建议采取坐位或者趴位进行运动，可能会导致胎儿出现脐带脱垂，或者胎儿缺氧等现象。因此，建议孕妇在医生指导下，采取正确的方式进行运动。

1、运动：孕妇可以在医生指导下做膝胸卧位，一般建议孕妇空腹、松解裤腰，将裤带松开到最佳、最舒适位置，并且由医生指导将双手前臂上屈，通过肘关节的旋转运动，使胎儿由臀位或者横位变为头位;

2、膝胸卧位：孕妇排空膀胱后，松解裤腰、裤带，双腿分开跪在床上，双手前臂上屈，然后慢慢抬起头部、胸部并配合呼吸。此时大腿与床面垂直，孕妇可以与床面垂直，臀部做向前和向后的旋转运动，使胎儿由臀位或者横位变为头位;

3、外倒转术：对于孕32-34周的孕妇，如果出现胎位不正，经过运动以及饮食等方式均不能纠正时，可以在医生指导下采用外倒转术，一般是将手放在子宫上方的位置，用腿部力量缓慢旋转胎儿，可能使胎儿由臀位变成头位;

4、其他方式：如艾灸等，对于胎位不正的孕妇也可以起到辅助治疗的作用，但通常效果不明显。

综上所述，对于存在胎位不正的孕妇，应及时去医院就诊，由医生进行专业处理，避免盲目运动和自行处理。在胎位不正的状态下进行顺产可能会导致难产等不良后果，因此建议选择剖宫产。