秃头吃什么好

秃头多由于遗传、精神紧张、不良生活习惯等因素引起，通常适量补充营养物质，保证机体正常运转即可，日常可多食用富含蛋白质、维生素的食物，以及药物进行调理。

一、食物：

1、富含蛋白质的食物：可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充头发生长时所需要的营养，对于缓解秃头有一定好处;

2、富含维生素的食物：可以多吃一些富含维生素的食物，如芹菜、菠菜、橘子、橙子等新鲜的蔬菜水果，有利于促进机体新陈代谢，对于秃头的恢复也有一定好处;

3、富含铁元素的食物：如果机体缺乏铁元素，可能导致秃头，日常可以适量食用猪肝、鱼、虾、菠菜等食物，对于缓解秃头可能有一定的辅助作用;

4、富含碘元素的食物：如果机体缺乏碘元素，可能会引起甲状腺功能减退等疾病，从而导致秃头。日常可以适量食用海带、紫菜等含碘丰富的食物，避免食用海带等海产品，对缓解秃头可能有一定的好处。

二、药物：

秃头患者可在医生指导下服用养血生发胶囊、活力苏口服液等药物治疗，可以补充机体所需营养，还可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂等药物刺激毛发生长。

此外，还需注意改善生活习惯，缓解压力，保持充足的睡眠，避免熬夜。平时保持轻松愉悦的心情，对于改善秃头也可具有一定帮助。