男人几岁秃头

男人在30岁后可能会逐渐出现秃头的情况，但是也不能一概而论，主要与个人体质以及生活习惯等因素有关。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食、规律作息，还需要做好头皮护理，如果秃头情况较为严重，建议及时就医进行处理。

1、体质：部分男人属于雄激素性脱发，通常与遗传因素有关，会导致头发变得比较稀疏，从而出现逐渐脱落的情况，导致秃头。但是并不会影响到其他的健康，不需要进行特殊治疗。如果情况较为严重，影响到个人美观，可以通过毛发移植手术进行改善;

2、生活习惯：如果平时不注重个人饮食，过度挑食或者节食，可能会造成体内营养摄入不足，导致毛囊失去营养供给，造成毛囊萎缩，从而出现脱发症状，部分男人可能会在30岁后出现秃头的情况。在平时需要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，也可以适当吃一些黑豆或者芝麻，能够起到一定的辅助效果。平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，可以使用质量比较好的洗发水，洗完头之后可以使用毛巾擦拭，避免受凉，有助于改善症状;

3、精神因素：部分男人平时性格比较内向，而且生活压力比较大，精神长时间处于焦虑或者是烦躁的状态，可能会影响到毛囊生长，导致头发逐渐脱落，造成秃头的情况，但多为暂时性脱发，后期可恢复正常。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当到户外活动，放松心情;

4、其他原因：部分男人在60岁后可能也会出现秃头的情况，可能与雄激素性秃发有关，属于一种不能逆转的脱发症状，建议及时就医，可以遵医嘱使用非那雄胺片等药物进行治疗。