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蜂蜜吃多了会引起糖尿病吗?
核心提示：大量摄入蜂蜜可能会导致血糖波动，但不一定会直接引起糖尿病。
大量摄入蜂蜜可能会导致血糖波动，但不一定会直接引起糖尿病。
虽然蜂蜜中的糖分较高，但其属于天然食品，含有一定的营养物质如维生素、矿物质等，适量摄入不会对身体造成太大负担。若只是偶尔过量摄入，通过机体调节，一般也不会出现明显的不良反应。但如果长时间过量摄入，则可能导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，从而引起肥胖，增加患糖尿病的风险。因此，为减少风险，建议控制蜂蜜的摄入量。
对于胰岛功能受损的人群，长期过量食用蜂蜜可能加剧胰岛细胞负荷，加速病情进展。
对于血糖偏高或有潜在风险者，应密切监测血糖变化，并注意饮食平衡与适度运动，以降低糖尿病发生的风险。
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