什么叫乳糖不耐受症状

乳糖不耐受症状是指由于体内乳糖酶缺乏导致摄入乳制品后无法完全消化乳糖而引起的消化系统不适。

乳糖不耐受是由于小肠黏膜上的乳糖酶分泌不足或者活性降低，使得进入肠道的乳糖不能被有效分解和吸收。未被水解的乳糖会刺激肠黏膜，进而引起一系列不适反应。乳糖不耐受的症状包括腹泻、腹胀、腹痛等消化道不适以及气体积聚等症状。严重时可能导致脱水、电解质紊乱等问题。

诊断乳糖不耐受通常需要进行乳糖氢呼气试验或粪便检测。前者通过口服含乳糖溶液后测量呼出气体中的氢含量来评估乳糖消化情况；后者可观察到患者食用乳制品后的粪便中是否存在未消化的乳糖。轻度乳糖不耐受可通过调整饮食避免高乳糖食物缓解症状，如减少奶类食品摄入量或选择低乳糖或无乳糖产品。对于重度或持续症状者，医生可能会建议使用乳糖酶制剂来帮助消化乳糖。

日常生活中，患者应关注乳糖不耐受症状并采取相应措施，例如减少乳制品摄入或选用特殊配方奶粉。同时注意均衡饮食，确保营养需求得到满足。